Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in posts
Search in pages
Главная Олег Рой Общество «Трудовые резервы» запустило Всероссийский онлайн-проект бесплатных тренировок

Общество «Трудовые резервы» запустило Всероссийский онлайн-проект бесплатных тренировок

03.04.2020
131
0

Всероссийское физкультурно-спортивное Общество “Трудовые резервы” присоединились к акции Министерства спорта Российской Федерации «Тренируйся дома. Спорт – норма жизни». В рамках Акции Общество разработало марафон бесплатных тренировок, чтобы россияне не переставали заниматься физической активностью на время самоизоляции.

В нем может принять участие любой желающий вне зависимости от возраста и географии. Все упражнения можно выполнять дома, не нарушая режим самоизоляции.

Уже более 2500 участников зарегистрировались на первый поток бесплатных тренировок, причем не только из России. В онлайн-режиме с обществом тренируются из Украины, Беларуси, Германии и Испании. Потоки будут стартовать каждый понедельник. На второй поток уже зарегистрировались более 2,5 тыс. участников.

Проект рассчитан на несколько потоков, каждый из них будут запускать по понедельникам. Марафон длится 21 день. Тренировки составлены с учетом рекомендаций профессиональных тренеров и рассчитаны на 20 минут. В комплекс входят базовые упражнения на все группы мышц.

Марафон подойдёт желающим всех возрастных групп и на любого уровня спортивной подготовки. В проекте принимают участие даже дети, если у них нет ограничений по здоровью. Нагрузка в тренировках сопоставима со школьным уроком физической культуры.

Также в рамках проекта приглашённые эксперты рассказывают, как легко сформировать привычку вести здоровый образ жизни. Например, сколько нужно пить воды, как правильно питаться, сколько нужно тренироваться, почему появляется дискомфорт после тренировок.

К 2024 году по поручению Президента России Владимира Путина регулярно спортом должны заниматься 55% россиян. С этой целью при поддержке Госкорпорации Ростех и было возрождено Всероссийское физкультурно-спортивное общество «Трудовые резервы» в марте 2018 года. Развитие любительского и
массового спорта – одна из приоритетных национальных задач.

Фото Pervomaysk.bezformata.com

Последние новости
Соцконтракт. Как воспользоваться в 2021 году господдержкой?
Таисия Романовна Шлыкова. Памяти ветерана-фронтовика посвящается
В сельском поселении “Мельниковское” – новый глава
В Можге стартовал приём документов на награждение Знаком отличия «Родительская слава»
Футбол в Удмуртии будет развиваться
С января показания счетчиков за воду и тепло принимает МУП ЖКХ
Рекламное место
свободно
компьютер, планшет
277.5 х 600px
телефон
277.5 х 400px
рекламный баннер
(34139) 3-17-70
Рекламное агентство
Обсудите новость
пожалуйста поставьте оценку статье
Ещё новости в рубрике «»
Спорт
Футбол в Удмуртии будет развиваться
21.01.2021
24
0
Читать
Спорт
Глава Удмуртии встретился с баскетболистками можгинского клуба “Виктория”
17.01.2021
54
0
Читать
Спорт
Можгинская лыжница успешно вступила на Кубке Восточной Европы по лыжным гонкам в Белоруссии
09.01.2021
116
0
Читать
Спорт
На ледовой арене “Можга” состоялся первый товарищеский хоккейный матч
06.01.2021
148
0
Читать
Спорт
Можгинская лыжница победила в “Рождественской гонке”
06.01.2021
122
0
Читать
Спорт
Новогодний турнир по шашкам прошёл в Можге
04.01.2021
518
0
Читать
Спорт
Можгинские волейболистки завоевали золото в Менделеевске
02.01.2021
108
0
Читать
Спорт
Авиаклуб «Можга» празднует День рождения
25.12.2020
167
0
Читать
Спорт
Открытие Ледовой арены в Можге состоялось
23.12.2020
416
0
Читать
Спорт
Можгинцы – победители и призёры Открытого Первенства спортивной школы Удмуртии олимпийского резерва по лёгкой атлетике
18.12.2020
165
0
Читать
Спорт
Можгинка Илона Знакова завоевала бронзу Всероссийских соревнованиях по биатлону
07.12.2020
203
0
Читать
Спорт
Алексей Григорьев – победитель Первенства России по Восточному Единоборству (КОБУДО)
30.11.2020
181
0
Читать