Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in posts
Search in pages
Главная Олег Рой Общество «Трудовые резервы» запустило Всероссийский онлайн-проект бесплатных тренировок

Общество «Трудовые резервы» запустило Всероссийский онлайн-проект бесплатных тренировок

03.04.2020
178
0

Всероссийское физкультурно-спортивное Общество “Трудовые резервы” присоединились к акции Министерства спорта Российской Федерации «Тренируйся дома. Спорт – норма жизни». В рамках Акции Общество разработало марафон бесплатных тренировок, чтобы россияне не переставали заниматься физической активностью на время самоизоляции.

В нем может принять участие любой желающий вне зависимости от возраста и географии. Все упражнения можно выполнять дома, не нарушая режим самоизоляции.

Уже более 2500 участников зарегистрировались на первый поток бесплатных тренировок, причем не только из России. В онлайн-режиме с обществом тренируются из Украины, Беларуси, Германии и Испании. Потоки будут стартовать каждый понедельник. На второй поток уже зарегистрировались более 2,5 тыс. участников.

Проект рассчитан на несколько потоков, каждый из них будут запускать по понедельникам. Марафон длится 21 день. Тренировки составлены с учетом рекомендаций профессиональных тренеров и рассчитаны на 20 минут. В комплекс входят базовые упражнения на все группы мышц.

Марафон подойдёт желающим всех возрастных групп и на любого уровня спортивной подготовки. В проекте принимают участие даже дети, если у них нет ограничений по здоровью. Нагрузка в тренировках сопоставима со школьным уроком физической культуры.

Также в рамках проекта приглашённые эксперты рассказывают, как легко сформировать привычку вести здоровый образ жизни. Например, сколько нужно пить воды, как правильно питаться, сколько нужно тренироваться, почему появляется дискомфорт после тренировок.

К 2024 году по поручению Президента России Владимира Путина регулярно спортом должны заниматься 55% россиян. С этой целью при поддержке Госкорпорации Ростех и было возрождено Всероссийское физкультурно-спортивное общество «Трудовые резервы» в марте 2018 года. Развитие любительского и
массового спорта – одна из приоритетных национальных задач.

Фото Pervomaysk.bezformata.com

Последние новости
Одарённая молодёжь нашего города: Дарина Державина
Что происходит с ценами на продовольствие в мире
Цены на проезд в городском пассажирском транспорте в Можге останутся прежними
20 жителей Удмуртии в минувшие выходные стали жертвами мошенников
7 марта в деревне Кватчи пройдет Открытый гастрономический фестиваль “Кватчи – табань”
Клуб по месту жительства “Энергетик” отметил свой 25-летний юбилей
Рекламное место
свободно
компьютер, планшет
277.5 х 600px
телефон
277.5 х 400px
рекламный баннер
(34139) 3-17-70
Рекламное агентство
Обсудите новость
пожалуйста поставьте оценку статье
Ещё новости в рубрике «»
Спорт
Можгинские каратисты успешно выступили на Кубке России по Восточному боевому единоборству
01.03.2021
59
0
Читать
Спорт
Можгинские студенты успешно выступили на соревнованиях по рукопашному бою и всестилевому карате в Ижевске
25.02.2021
103
0
Читать
Спорт
Хоккейный турнир на Кубок Главы:”Можга-Stars” – вторые
24.02.2021
136
0
Читать
Спорт
Можгинский лыжник Владислав Афанасьев завоевал серебро
20.02.2021
110
0
Читать
Спорт
Людмила Постаромова третья на Международном Фестивале северной ходьбы
17.02.2021
153
0
Читать
Спорт
Арина Соловьёва успешно выступила на всероссийских соревнованиях по плаванию
02.02.2021
151
0
Читать
Спорт
Шахматы. Открытое личное первенство состоялось в ДДТ
01.02.2021
146
0
Читать
Спорт
Можгинец Виктор Плицев одержал победу в спринте на седьмом этапе Кубка России в Новосибирске
29.01.2021
204
0
Читать
Спорт
В Можге появится ещё один крупный спортивный объект
25.01.2021
261
0
Читать
Спорт
23 января в Удмуртии можно будет бесплатно покататься на лыжах и коньках
22.01.2021
241
0
Читать
Спорт
Футбол в Удмуртии будет развиваться
21.01.2021
198
0
Читать
Спорт
Глава Удмуртии встретился с баскетболистками можгинского клуба “Виктория”
17.01.2021
199
0
Читать